Procure atendimento se você se identificar com alguma das seguintes queixas:
Sou psicóloga e psicoterapeuta com foco em abordagem cognitivo-comportamental.
Tenho como objetivo auxiliar meus pacientes a superarem desafios emocionais e desenvolverem habilidades para uma vida mais saudável e equilibrada.
Atendo adolescentes, adultos e expatriados, oferecendo suporte e orientação em questões relacionadas à mente e ao bem-estar psicológico.
Você já sentiu que a depressão ‘silencia’ sua verdadeira voz?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Você já se pegou evitando novas conexões, por medo de não ser interessante, divertido ou digno o suficiente?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Você já deixou de fazer algo, por medo de não ser bom o suficiente?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Sua mente já transformou a hora de dormir em uma arena de preocupações sem fim?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Como a terapia pode ajudar a equilibrar nossa presença entre o mundo digital e as conexões reais.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
A terapia auxilia o adolescente a reconhecer e buscar atividades que promovam bem-estar físico, mental e emocional, além dos jogos?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem terapêutica eficaz para uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares e vícios.
A terapia se fundamenta na concepção de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e que a modificação de um pode influenciar os demais. O terapeuta trabalha com o paciente para identificar padrões de pensamento e comportamento, que causam problemas. A partir disso, ajuda o paciente a desenvolver habilidades para lidar com eles de forma mais eficaz.
Sim, a terapia pode ser muito eficaz para tratar uma série de problemas, como ansiedade, depressão e traumas, entre outros.
Sim, a terapia pode ser muito eficaz para tratar uma série de problemas, como ansiedade, depressão e traumas, entre outros.
Contudo, é fundamental lembrar que cada indivíduo é único e pode reagir de forma variada ao tratamento. Além disso, é preciso que o paciente esteja disposto a se abrir e a trabalhar em conjunto com o terapeuta para alcançar os resultados desejados
A terapia ajuda a identificar e compreender os comportamentos alimentares que sabotam o processo de emagrecimento.
Muitas pessoas comem em resposta ao estresse ou emoções negativas. Com isso, o psicólogo auxilia o paciente a encontrar maneiras saudáveis de lidar com os sentimentos e a gerenciar as tentações de comer alimentos não saudáveis.
Não. A terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que queira melhorar sua qualidade de vida e bem-estar emocional. Ela pode ajudar a lidar com questões cotidianas, como estresse no trabalho e problemas de relacionamento, entre outros.
A terapia também pode ajudar as pessoas a identificar e reconhecer os pensamentos negativos que estão sabotando o seu processo de emagrecimento.
Sim, com a terapia on-line isso é possível. Os atendimentos são realizados por meio de ferramentas como Skype, Zoom e outras plataformas de videoconferência. Posso atender pacientes de qualquer lugar do mundo, desde que haja uma conexão estável com a internet.
A terapia cognitivo-comportamental é recomendada nos casos em que o paciente está disposto a trabalhar ativamente para mudar seus padrões de pensamento e comportamento, quando o problema específico que está sendo tratado é adequado para a abordagem e com o desejo de um cuidado terapêutico eficaz e de curto prazo.
A TCC é uma abordagem baseada em evidências que pode ser adaptada às necessidades individuais de cada paciente.
No método, há o auxílio no autoconhecimento, trabalhando para identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que estão causando problemas na vida do paciente. Isso pode ajudar a desenvolver uma compreensão mais clara de si mesmo e de suas emoções, assim como a identificar seus valores e objetivos pessoais.
A terapia se concentra em mudar os padrões de pensamento e comportamento que podem contribuir para os ataques de pânico, assim como desenvolver estratégias para lidar com essas situações de forma eficaz.
Além disso, na terapia, é possível aprender técnicas de relaxamento e modos de enfrentamento para vencer com os sintomas de um ataque de pânico quando eles ocorrem.
Não é necessário ter um problema específico para buscar ajuda terapêutica. Fazer terapia pode ser uma experiência enriquecedora e transformadora, mesmo para aqueles que não têm problemas a serem tratados. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para prevenir problemas emocionais futuros e melhorar a qualidade de vida a longo prazo.A TCC é indicada para pessoas que estão enfrentando problemas de saúde mental ou física, que estão dispostas a trabalhar ativamente para mudar seus padrões de pensamento e comportamento e que desejam uma abordagem terapêutica eficaz e de curto prazo. A TCC também ajuda no autoconhecimento, trabalhando para identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que estão causando problemas na vida do paciente. Isso pode ajudar o paciente a desenvolver uma compreensão mais clara de si mesmo e de suas emoções, assim como a identificar seus valores e objetivos pessoais.
O luto é um processo natural e individual, que pode ser muito doloroso e difícil de lidar.
A terapia ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos disfuncionais que podem contribuir para o sofrimento, como crenças irracionais ou pensamentos negativos.
O processo terapêutico ensina habilidades de enfrentamento, como a resolução de problemas, a gestão do estresse e a comunicação eficaz, que podem auxiliar a lidar com as emoções difíceis e com as mudanças na vida após a perda.
A terapia fornece um espaço seguro e acolhedor para a pessoa expressar suas emoções e compartilhar sua dor, além de amenizar a sensação de isolamento e promover apoio emocional e psicológico.
A terapia ajuda a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, que podem contribuir para o estresse. Também é uma forma de aprender habilidades de enfrentamento e a desenvolver estratégias para gerenciar esse incômodo de forma mais eficaz.
Além disso, auxilia ainda a pessoa a entender e lidar melhor com as fontes de estresse em sua profissão. Isso pode incluir saber como estabelecer limites saudáveis, gerenciar o tempo de forma mais eficaz, melhorar a comunicação com colegas de trabalho e desenvolver formas de lidar com situações estressantes.
Além disso, a terapia pode ajudar as pessoas a aprender técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento para lidar com os sintomas de um ataque de pânico quando eles ocorrem.
A timidez é um traço de personalidade que pode ser difícil de superar, mas há a possibilidade da terapia ajudar a pessoa a entender melhor suas emoções e comportamentos relacionados à timidez e a desenvolver habilidades para lidar com situações sociais desafiadoras.
O processo terapêutico ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, como crenças negativas a respeito de si mesma ou sobre os outros. A terapia também ensina aspectos como a comunicação eficaz, a assertividade e a resolução de conflitos, que contribuem com a confiança.
Na terapia, o paciente tem um espaço seguro e acolhedor para expressar emoções e preocupações, podendo se sentir menos isolado em sua timidez.
As consultas presenciais são realizadas no consultório em um horário previamente combinado, geralmente acontecem uma vez por semana e costumam durar em média de 50 minutos.
As sessões de terapia são realizadas em um espaço de escuta e acolhimento em um ambiente confortável, privativo, com uma estrutura segura e adequada.
Um dos principais aspectos da psicoterapia em grupo é a existência de objetivos em comum. Seja compartilhando experiências semelhantes ou desenvolvendo aptidões específicas, como empatia e aptidões de comunicação. As pessoas muitas vezes se sentem sozinhas em seu sofrimento ao enfrentar algum tipo de problema emocional ou transtorno (como por exemplo a compulsão alimentar). Os encontros têm potencial para mudar isso, pois elas trocam experiências com outros que passam por situações semelhantes.
No atendimento online não é necessário que o paciente se desloque até o consultório, as consultas podem ser realizadas onde o paciente escolher, desde que seja um local privativo, confiável e seguro para que mantenha seu sigilo.
As sessões são agendadas geralmente uma vez por semana com duração média de 50 minutos.
Um dos principais impactos de se utilizar a terapia cognitivo-comportamental em empresas é na saúde do trabalhador. Organizações que investem nesse aspecto garantem melhor qualidade de vida para os colaboradores, já que eles aprendem a contornar as situações estressantes e desafiadoras do ambiente de trabalho.
Além dos benefícios individuais, a terapia cognitivo-comportamental aprimora e desenvolve habilidades importantes para os diversos grupos que compõem a companhia. O psicólogo media conflitos, avalia perfis profissionais e ajuda a organizar equipes mais eficientes, alocando colaborador no setor em que ela trará melhores resultados.
O psicólogo tem condições de perceber as crenças presentes na companhia e manejar técnicas que aumentam o desempenho de todos.
PSICOTERIA ADULTO
O objetivo central no processo de Psicoterapia para Adultos é exercitar através dos encontros semanais o reencontro com “si mesmo”. Esse é um importante recurso em que promove o autoconhecimento, melhora a qualidade de vida e estimula o bem-estar físico e emocional, ajudando a pessoa a controlar suas emoções e a lidar melhor com o meio ambiente.
É um espaço para rever prioridades, novos sentidos e olhares diante do significado da vida. É no processo de psicoterapia que o adulto muitas vezes poderá retomar sonhos e desejos antigos que ficaram adormecidos pelas responsabilidades e cobranças da vida adulta.
PSICOTERIA ADOLESCENTE
O período da adolescência é uma fase complicada, de muitas mudanças físicas e psicológicas. Nem sempre é fácil para quem está crescendo conseguir se encaixar, lidar com esse turbilhão de emoções de uma forma saudável. Sendo assim, é natural que apareçam sintomas de ansiedade ou nervosismo, rebeldia, stress e até manifestações mais sérias, como os transtornos alimentares, impulsividade, quadros depressivos ou pensamentos suicidas.
A psicoterapia é um auxílio importante na hora de enfrentar as questões que geram mal-estar na adolescência, independentemente da gravidade do problema.
Ela amplia o autoconhecimento e oferece os recursos necessários para que o adolescente possa cuidar da qualidade de seus relacionamentos.
O termo de confidencialidade é um pilar ético, que permite um encontro pautado na confiança e na certeza de poder se abrir com segurança. Nada é falado aos pais ou responsáveis sem que o adolescente concorde e esteja ciente.
A Psicoterapia ao Expatriado tem um papel fundamental no suporte para angústias e fragilidades e apoio ao fortalecer emocional e suas potencialidades no processo de mudança, em busca de uma vida mais leve e gratificante no exterior.
Idioma, cultura, aceitação local, vida cotidiana, emprego, clima, relacionamentos são fatores que podem dificultar a adaptação em um novo país. Nesse ponto, a terapia pode ajudá-lo a ver a situação de diferentes ângulos e perspectivas.
Agendar Consulta Particular